Ponuda usluga za trudnice

Ponuda vježbi i masaža za trudnice

Nudimo program vježbi za trudnice koje su svojim intenzitetom, trajanjem I učestalošću u potpunosti prilagođene individualnim potrebama.Vježbe su namijenjene trudnicama dobrog općeg zdravstvenog stanja (poželjno je da trudnica sa sobom ponese i odobrenje ginekologa). Vježbe se provode individualno ili u grupama pod stručnim nadzorom certificiranih voditelja, bacc. physioth. Vrste vježbi uključuju vježbe za razvijanje i održavanje dobre kondicije koje se sastoje od aktivnosti za poboljšanje kardiorespiratornog (aerobne) i koštano-mišićnog (vježbe s otporom) statusa. Potom vježbe za održavanje posture tijela, vježbe mišića zdjeličnog dna, trening trbušnih mišića, vježbe istezanja, vježbe snage, aerobne vježbe, vježbe za poboljšanje cirkulacije te provodimo tehnike relaksacije.

Program vježbi za trudnice obuhvaća:

  • aerobne vježbe
  • vježbe snage i istezanja u prenatalnom periodu
  • vježbe za mišiće zdjeličnog dna i trbušnih mišića
  • stabilizacija kralježnice i zdjelice
  • vježbe za poboljšnje cirkulacije
  • pravilno držanje tijela
  • postnatalni treninzi
  • relaksacijske vježbe i
  • tehnike disanja

Osim programa vježbi za trudnice pod stručnim vodstvom fizioterapeuta, također nudimo i medicinske masaže za trudnice kako bismo vam pružili potpunu relaksaciju.

CJENIK USLUGA:
VJEŽBE ZA TRUDNICE

  • Vježbanje individualno 60′ – 1 dolazak – 100,00kn
  • Vježbanje individualno 60′ – 10 dolazaka – 700,00kn
  • Vježbanje grupno 60′ (do 5 trudnica) – 10 dolazak – 400,00kn
  • Uplata 2 mjeseca grupnih treninga – prvi mjesec 400,00 , drugi mjesec 300,00
  • Postnatalni treninzi 60′ – 10 dolazaka – 500,00kn
  • PAKET 8 treninga individualnih + 2 masaže 45′ – 60′ – 800,00kn
  • PAKET 8 treninga + 2 masaže 45′ -60′ – 600,00kn
  • PAKET 8 treninga + 2 limfne drenaže nogu – 600,00kn

Ponuda depilacija I oblikovanja obrva

Trudnicama nudimo 15% popusta na tretmane oblikovanja obrva i depilacije!

Posebna ponuda medicinske pedicure i obrade noktiju ruku za trudnice

Medicinska pedikura sastoji se od kupke, pregleda stopala, uklanjanje zadebljanja kože, vađenje uraslih noktiju i kurjih očiju , oblikovanje noktiju te uređivanje stopala, njega stopala propisanim uvijetima (krema, kapi za spriječavanje uraslih noktiju, antibiotska krema za gljivice) te masaža stopala.

Usluge medicinske pedikure za trudnice po promotivnoj cijeni od 100,00 kn, kao i medicinske pedikure s trajnim lakom po cijeni od 210,00 kn.

Usluge medicinske obrade noktiju ruku s trajnim lakom za trudnice po promotivnoj cijeni od 100,00.